Getest:
Gewichtsdeken CheckOnafhankelijk vergeleken
Menu

Verzwaringsdeken 5 kg: voor wie, en welke? 7 vergeleken

Kort antwoord: mijn keuze is de CozySense Verzwaringsdeken 5 kg.5 kg past vanaf 50 kilo lichaamsgewicht. De CozySense is mijn keuze als je 50 tot 60 kilo weegt en alleen de hoes wilt wassen. Weeg je meer dan 60 kilo, dan raadt CozySense zelf 6 kg aan; weeg je minder dan 50 kilo, neem dan een deken van 4 kg.

Door Niels Zee Bijgewerkt 12 september 2026 ★ 7 dekens · 6 merken · allemaal 5 kg
Inhoudsopgave ⌄
Merken in deze vergelijking
CozySense logoElla logoBLENKZ logoCMFY Goods logoPolar Night logoLatona logo

Top 3 snelkeuze

Ella Verzwaringsdeken 5 kg Katoen productafbeelding02Hoes Groeit Mee Naar 7 En 9 kg

Ella Verzwaringsdeken 5 kg Katoen

Een katoenen deken om licht mee te beginnen, ook voor overdag op de bank.

BLENKZ Verzwaringsdeken Kind 5 kg productafbeelding03Hele Deken In De Wasmachine

BLENKZ Verzwaringsdeken Kind 5 kg

Een eenpersoonsdeken voor tieners vanaf 50 kilo, die in zijn geheel in de wasmachine mag.

Belangrijkste bevindingen
  • 5 kg past vanaf 50 kilo. Fabrikanten houden hoogstens 10% van je lichaamsgewicht aan.
  • De merken beginnen lager: CozySense en CMFY Goods bij 40 kilo, Ella bij circa 45. Ik houd 50 aan.
  • Bij een kind tellen gewicht én leeftijd: pas vanaf 50 kilo, BLENKZ pas vanaf ±6 jaar.
  • Boven 60 kilo raden CozySense en Ella een zwaardere deken aan; 5 kg is dan een lichte start.
  • Mijn #1, CozySense, is de enige met een hoes in de doos die in de wasmachine kan.

Alle 7 dekens van 5 kg vergeleken

Verzwaringsdeken 5 kgMaatWassenActie
2Ella Verzwaringsdeken 5 kg Katoen productafbeeldingElla Verzwaringsdeken 5 kg KatoenHoes Groeit Mee Naar 7 En 9 kgReview →
135 x 200 cmHandwas op lage temperatuurBekijk op bol.com →
3BLENKZ Verzwaringsdeken Kind 5 kg productafbeeldingBLENKZ Verzwaringsdeken Kind 5 kgHele Deken In De WasmachineReview →
140 x 200 cmFijnwas 30 graden in een waszakBekijk op bol.com →
4CMFY Goods Verzwaringsdeken 5 kg productafbeeldingCMFY Goods Verzwaringsdeken 5 kgGrootste Maat: 150 x 200 cmReview →
150 x 200 cmHandwasBekijk op bol.com →
5Polar Night Verzwaringsdeken Katoen 5 kg productafbeeldingPolar Night Verzwaringsdeken Katoen 5 kgKleinste Maat: 100 x 150 cmReview →
100 x 150 cmGeen voorschrift gevonden; voor de machine kies ik de CozySense met hoesBekijk op bol.com →
135 x 200 cmGeen voorschrift gevonden; voor de machine kies ik de CozySense met hoesBekijk op bol.com →
140 x 200 cmHandwas, zoals Latona bij deze deken voorschrijftBekijk op bol.com →

De 7 dekens los bekeken

Per deken: voor wie hij is, het belangrijkste nadeel en wanneer je iets anders kiest.

CozySense Verzwaringsdeken 5 kg productafbeelding01Favoriete keuze
Bekijk op bol.com →
Met Afneembare Wasbare Hoes

CozySense Verzwaringsdeken 5 kg

Je wast alleen de hoes: die zit in de doos en gaat met een rits los.

Voor wie 50 tot 60 kilo weegt en alleen de hoes wil wassen. CozySense noemt 5 kg voor 40 tot 60 kilo; met de 10%-vuistregel past hij pas vanaf 50 kilo, en dat houd ik aan. Binnenin zitten glasparels in meer dan 500 vakjes.

Advies bij 5 kg 40 tot 60 kg lichaamsgewichtMaat 140 x 200 cmBovenstof Dubbelzijdig microvezel en bamboeVulling Micro-glasparels, 500+ vakjesHoes Wasbare buitenhoes inbegrepenWassen Hoes apart op 30 graden
Sterk
  • Hoes met rits in de doos, apart in de machine op 30 graden
  • Hoes met een bamboekant die CozySense verkoelend noemt en een microvezelkant voor de winter
Let op
  • Boven 60 kilo raadt CozySense een zwaardere deken aan

Mijn oordeel. Mijn eerste keuze tussen 50 en 60 kilo. Wil je de hele deken in de machine, neem dan de BLENKZ; slaap je snel warm, dan de Tencel-uitvoering van CozySense.

Lees de volledige review →
Hoes Groeit Mee Naar 7 En 9 kg

Ella Verzwaringsdeken 5 kg Katoen

Een katoenen deken om licht mee te beginnen, ook voor overdag op de bank.

Voor wie licht wil beginnen of hem overdag op de bank gebruikt. Ella noemt 5 kg voor circa 45 tot 55 kilo; ik houd 50 kilo aan. Weeg je meer, dan raadt Ella 7 of 9 kg aan en noemt de 5 kg een lichte introductie. De katoenen buitenkant heeft OEKO-TEX, een keurmerk voor textiel zonder schadelijke stoffen.

Advies bij 5 kg Circa 45 tot 55 kg lichaamsgewichtMaat 135 x 200 cmBovenstof OEKO-TEX katoenVulling Glasparels 0,8 mm, vakjes 10 x 10 cmHoes Los verkrijgbaar, past op 5, 7 en 9 kgWassen Handwas op lage temperatuur
Sterk
  • Losse Ella-hoes past ook op de 7 en 9 kg, als je later zwaarder wilt
  • Katoenen buitenkant die volgens Ella ademt
Let op
  • Alleen handwas, op lage temperatuur

Mijn oordeel. Wil je niet met de hand wassen, neem dan de CozySense: daar was je alleen de hoes.

Lees de volledige review →
Hele Deken In De Wasmachine

BLENKZ Verzwaringsdeken Kind 5 kg

Een eenpersoonsdeken voor tieners vanaf 50 kilo, die in zijn geheel in de wasmachine mag.

Voor een tiener van 50 kilo of meer die een eenpersoonsdeken van 140 x 200 cm wil. BLENKZ verkoopt hem voor “kinderen vanaf ±6 jaar en tieners”; ik houd het gewicht aan: 5 kg past pas vanaf 50 kilo, ook bij een kind. BLENKZ waarschuwt: “Hoofd en nek niet bedekken”, en niet voor kinderen met ademhalingsproblemen.

Advies bij 5 kg Vanaf circa 6 jaar en tienersMaat 140 x 200 cmBovenstof 100% katoen, Oeko-TexVulling Natuurlijke glaszand, 7 lagenHoes Geen hoes, wel een logeertasWassen Fijnwas 30 graden in een waszak
Sterk
  • Hele deken in de wasmachine: fijnwas op 30 graden, in een waszak
Let op
  • Verkocht vanaf ±6 jaar, maar 5 kg past volgens de vuistregel pas bij 50 kilo
  • Voelt volgens BLENKZ bij ontvangst wat stijf aan

Mijn oordeel. Weegt je kind minder dan 50 kilo, neem dan een lichtere deken; de Polar Night bestaat ook in 3 kg.

Lees de volledige review →
Grootste Maat: 150 x 200 cm

CMFY Goods Verzwaringsdeken 5 kg

Het ruimste formaat van de zeven, met banden om hem aan je dekbed vast te maken.

Voor wie vanaf 50 kilo ruim wil toedekken of de deken aan zijn eigen dekbed wil vastmaken. CMFY noemt 5 kg voor 40 tot 50 kilo en raadt vanaf 50 kilo 6 kg of zwaarder aan; 5 kg is dan lichter dan CMFY adviseert, maar valt binnen de vuistregel. Welke vulling erin zit, vind ik niet terug.

Advies bij 5 kg 40 tot 50 kg lichaamsgewichtMaat 150 x 200 cmBovenstof Premium microvezelVulling Geen vulling gevonden; voor glasparels met keurmerk kies ik de Polar NightHoes Binnenbanden om aan een dekbed vast te makenWassen Handwas
Sterk
  • Binnenbanden om hem aan je dekbed vast te maken
Let op
  • Alleen handwas

Mijn oordeel. Wil je de hoes in de wasmachine kunnen doen, neem dan de CozySense.

Lees de volledige review →
Kleinste Maat: 100 x 150 cm

Polar Night Verzwaringsdeken Katoen 5 kg

Een klein formaat, met een keurmerk op de stof én op de vulling.

Vanaf 50 kilo, voor wie een klein formaat wil met een keurmerk op de stof én op de vulling. Polar Night verkoopt hem als kinderdeken; een leeftijd of lichaamsgewicht vind ik er niet bij, dus ik houd 50 kilo aan. Met gespen maak je hem vast in een dekbedovertrek.

Advies bij 5 kg Ik houd vanaf 50 kilo aan (10%-vuistregel)Maat 100 x 150 cmBovenstof 100% katoen, OEKO-TEX 100Vulling Microglasparels OEKO-TEX, 6 lagenHoes Gespen voor een dekbedovertrekWassen Geen voorschrift gevonden; voor de machine kies ik de CozySense met hoes
Sterk
  • OEKO-TEX-keurmerk ook op de glasparels van de vulling
Let op
  • Verkocht als kinderdeken, maar 5 kg past volgens de vuistregel pas bij 50 kilo
  • Een wasvoorschrift vind ik er niet bij

Mijn oordeel. Voor een lichter kind bestaat dezelfde deken in 3 kg, vanaf 30 kilo.

Lees de volledige review →
100% Tencel

CozySense Verzwaringsdeken 5 kg Tencel

Een buitenkant van Tencel, volgens CozySense ademend en vochtregulerend.

Vanaf 50 kilo, voor wie snel warm ligt. De buitenkant is Tencel, een stof die volgens CozySense van houtvezels komt en ademend en vochtregulerend is. Een lichaamsgewicht vind ik bij deze uitvoering niet, dus ik houd 50 kilo aan.

Advies bij 5 kg Ik houd vanaf 50 kilo aan (10%-vuistregel)Maat 135 x 200 cmBovenstof 100% Tencel, OEKO-TEXVulling Glasparels, 7 lagenHoes Geen hoes inbegrepenWassen Geen voorschrift gevonden; voor de machine kies ik de CozySense met hoes
Sterk
  • Buitenkant van 100% Tencel, volgens CozySense ademend en vochtregulerend
Let op
  • Geen hoes in de doos, en een wasvoorschrift vind ik niet

Mijn oordeel. Wil je een hoes die in de was kan, neem dan de gewone CozySense met hoes.

Lees de volledige review →

Latona Blanket Verzwaringsdeken 5 kg

Dezelfde deken in katoen of in polyester, met losse hoezen van Latona.

Vanaf 50 kilo, als je zelf wilt kiezen tussen katoen en polyester. Latona noemt 140 x 200 cm de maat voor “een tiener of volwassene in een eenpersoons bed” en rekent met de 10%-vuistregel.

Advies bij 5 kg 45 tot 60 kg lichaamsgewicht (tabel van Latona)Maat 140 x 200 cmBovenstof Katoen of polyesterVulling GlasparelsHoes Overtrekken los verkrijgbaarWassen Handwas, zoals Latona bij deze deken voorschrijft
Sterk
  • Te koop in katoen of in polyester, in dezelfde maat en hetzelfde gewicht
  • Losse hoezen van Latona passen erbij
Let op
  • De hoes koop je los

Mijn oordeel. Wil je een hoes erbij in de doos, neem dan de CozySense.

Lees de volledige review →

Zo kies je een verzwaringsdeken van 5 kg

Vijf vragen die deze dekens van elkaar onderscheiden.

Past 5 kg bij mijn gewicht?

Ja, als je 50 kilo of meer weegt. Fabrikanten rekenen met hoogstens 10% van je lichaamsgewicht; een norm is dat niet (RCOT, 2023). CozySense en CMFY Goods beginnen bij 40 kilo, Ella bij circa 45; ik houd 50 aan.

Is 5 kg geschikt voor een kind of tiener?

Alleen vanaf 50 kilo, en vanaf de leeftijdsgrens van het merk: BLENKZ noemt ongeveer 6 jaar. Je kind moet de deken zelf van zich af kunnen halen (RCOT).

Welke maat past?

Alle zeven wegen 5 kg, maar ze zijn 100 x 150 tot 150 x 200 cm. Voor een eenpersoonsbed noemen BLENKZ en Latona 140 x 200 cm; voor de bank mag hij kleiner.

Hoe was je hem?

Bij CozySense was je de hoes in de machine, bij BLENKZ de hele deken op fijnwas. Ella en CMFY Goods zijn handwas, en Latona schrijft voor deze deken ook handwas voor; bij de andere twee vind ik geen voorschrift.

Hoe gebruik je hem veilig?

Laat de deken 's nachts niet over de bedrand hangen, haal hem weg als je slaapt en gebruik hem nooit om iemand stil te houden (RCOT, 2023). Ademhalingsproblemen? Overleg dan eerst met je huisarts.

Welke deken bij welke situatie

Vier situaties die de keuzehulp niet vraagt, allemaal vanaf 50 kilo.

Je wilt een gecertificeerde vulling (vanaf 50 kilo)

Polar Night zet het OEKO-TEX-keurmerk ook op de glasparels van de vulling, niet alleen op de stof. Let op: met 100 x 150 cm is hij de kleinste van de zeven.

Je wilt kiezen tussen katoen en polyester (vanaf 50 kilo)

Latona verkoopt dezelfde deken van 140 x 200 cm in allebei. Jij kiest de stof; maat en gewicht blijven gelijk.

Je wilt later misschien zwaarder (vanaf 50 kilo)

De losse Ella-hoes past op 5, 7 en 9 kg. Stap je later over op een zwaardere Ella, dan kan de hoes mee.

Je wilt ruim toedekken (vanaf 50 kilo)

CMFY Goods is met 150 x 200 cm de grootste van de zeven. Boven 50 kilo raadt CMFY zelf 6 kg of zwaarder aan.

Wennen en warmte

Wat de merken zeggen over wennen en warmte.

De eerste weken

Begin volgens Ella met een paar uur per dag. BLENKZ rekent op 2 tot 3 weken voordat je helemaal gewend bent.

Slaap je warm?

Kies dan Tencel of katoen. CozySense noemt Tencel ademend en vochtregulerend; Ella zegt dat de katoenen buitenlaag oververhitting voorkomt.

Keuzehulp: welke deken van 5 kg past bij jou?

Voor wie 50 kilo of meer weegt. Begin bij je antwoord op vraag 3.

Vraag 1Wie gaat eronder liggen?
Volwassene, 50-60 kiloHet bereik van 5 kg
Volwassene, meer dan 60 kiloZwaarder gebouwd
Tiener, 50 kilo of meerEenpersoonsbed
Vraag 2Waar gebruik je hem vooral?
In bed's Nachts
Op de bankOverdag
Vraag 3Wat wil je nog meer?
WasmachineDeken of hoes
Koel liggenSnel te warm
Vast aan je dekbedIn je eigen overtrek
NietsGeen extra wens
Jouw profiel en de deken die past

Hoe ik beoordeel

Ik vergelijk deze dekens op wat je keuze bepaalt: maat, buitenkant, hoes en wassen. Alle zeven wegen 5 kg; ik raad ze aan vanaf 50 kilo, ook waar een merk lager begint, omdat 10% van je lichaamsgewicht de bovengrens is. Wat merken beloven over slaap en stress neem ik niet over.

Waar deze gegevens vandaan komen. Productgegevens van bol.com, gecontroleerd op 27 augustus 2026. Bronnen: Royal College of Occupational Therapists, Weighted blankets for children and adults (2023); VeiligheidNL, Verzwaringsslaapzak of -deken geschikt voor baby's? (2022); Yu e.a., Frontiers in Psychiatry (2024); Eron e.a., American Journal of Occupational Therapy (2020). Prijzen laat ik weg omdat ze dagelijks wijzigen.

Over de auteur

Geschreven door

Niels Zee

Hoofdredacteur

Niels Zee is hoofdredacteur bij Gewichtsdeken Check. Hij vergelijkt verzwaringsdekens op praktische verschillen en vertaalt productspecificaties en ervaringen van kopers naar een duidelijke keuze per slaapsituatie.

7 dekens vergeleken6 merken

Verken meer gidsen

Verder lezen over gewicht, maat en gebruik.

Mijn conclusie

Weeg je 50 tot 60 kilo, dan is de CozySense mijn keuze: je wast alleen de hoes. De uitzondering: weeg je meer dan 60 kilo, dan raadt CozySense zelf 6 kg aan; lees dan verzwaringsdeken 6 kg.

Veelgestelde vragen over een verzwaringsdeken van 5 kg

Ik weeg 70 kilo: is 5 kg dan te licht?

Te zwaar is hij niet, wel lichter dan de merken aanraden. CozySense noemt 7 kg bij 70 tot 80 kilo; Ella noemt de 5 kg dan een lichte introductie of bankdeken.

Ik weeg 45 kilo: kan ik 5 kg nemen?

Volgens de 10%-vuistregel is 5 kg dan te zwaar: bij 45 kilo hoort hoogstens 4,5 kg. Ik volg de vuistregel, ook al beginnen CozySense en CMFY Goods bij 40 kilo. Meer in verzwaringsdeken gewicht kiezen.

Is 5 kg zwaar voor een verzwaringsdeken?

Voor volwassenen is het de lichte kant: de reeksen van CozySense en Ella beginnen bij 5 kg.

Helpt een verzwaringsdeken om beter te slapen?

Dat is niet goed aangetoond. Volgens RCOT (2023) is er weinig bewijs dat de deken de slaap verbetert of angst vermindert.

Kun je een verzwaringsdeken van 5 kg op een tweepersoonsbed gebruiken?

CozySense en BLENKZ zeggen dat het kan. Kies het gewicht wel voor één persoon: het gewicht van wie eronder ligt.

Wat zit er in een verzwaringsdeken van 5 kg?

Meestal glasparels: kleine glazen korrels in gestikte vakjes. BLENKZ noemt glaszand, bij CMFY Goods vind ik het niet.